Татьяна Иванова
Геркулесовый кисель — это очень приятный напиток, который прекрасно очищает организм и помогает избавиться от лишних килограмм. Рецепт его очень прост и не потребует от вас много времени.
Ингредиенты:
— 300 грамм овсяной крупы (не хлопьев)
— стакан кефира
— 1 столовая ложка сметаны
— 1,5 — 2 литра воды
— кусок ржаного хлеба
Способ приготовления:
1. В трехлитровой банке смешать все ингредиенты.
2. Закрыть банку марлей или другой чистой тканью и оставить в теплом месте, накрыв пледом или теплым одеялом.
3. Через 72 часа нужно процедить смесь, отделив жидкость от осадка.
4. Жидкость нужно поставить на огонь и довести до кипения.
У вас получится однородная масса, по вязкости похожая на кисель. Выпивайте полстакана киселя за 15 минут перед завтраком, обедом и ужином в течении одного месяца.
Очень скоро вы увидите результат. Вы будете быстрее насыщаться, съедать меньше и ваша пищеварительная система придет в норму.
Поделитесь этой статьей с друзьями. Так вы поможете нашему проекту расти.
