Татьяна Иванова
Растяжки на животе после беременности — распространенное явления. Около 90% женщин сталкиваются с этой проблемой. По мере своего развития, плод в утробе матери растет, требуя все больше пространства. Кожа растягивается в несколько раз, что является для нее настоящим стрессом. Это если не затрагивать гормональные и другие изменения, происходящие во время беременности в организме женщины.
Обычно растяжки появляются на втором триместре. Сначала они имеют красноватый оттенок, который «угасает» со временем. Самыми уязвимыми зонами являются живот, бедра, грудь и ягодицы. Особенно склонны к появлению послеродовых растяжек женщины, которые и до беременности сталкивались с этой проблемой.
Как избежать появления растяжек во время беременности:
1. Питайтесь правильно
Наверное, это универсальный совет для решения любых проблем. Но когда речь идет о растяжках, это особенно актуально. Правильное питание поможет Вам сохранить нормальный вес, что убережет Вас от дополнительной нагрузки на кожу. Однако не забывайте, что для нормального развития Вашего ребенка, ему просто необходим определенный набор питательных элементов. Поэтому, прежде чем исключить любой продукт из Вашего рациона или уменьшить его потребление, проконсультируйте со своим врачом. От этого теперь зависит не только Ваше, но и здоровье Вашего будущего ребенка.
2. Занимайтесь спортом
Конечно, не стоит стремиться к олимпийским рекордам, но пользы от активного образа жизни еще никто не отменял. Спорт поможет улучшить циркуляцию крови и, следовательно, насыщение клеток кожи кислородом и другими полезными веществами.
3. Увлажняйте кожу
Увлажненная коже значительно лучше перенесет дополнительную нагрузку и быстрее вернется в прежнюю форму. Проконсультируйтесь на предмет наиболее подходящих продуктов для беременных. Современные средства, содержащие антиоксиданты, витамин Е, масло каритэ и алое вера, миндальное и аргановое масла, прекрасно помогают поддержать Вашу кожу и сохранить ее здоровой и красивой.
4. Делайте лимфатический дренаж
Эта процедура помогает выгнать застоявшуюся жидкость из организма. Если Вы решите делать это в салоне красоты, приготовьтесь к дополнительным расходам. Важно подобрать опытного и аккуратного специалиста в этой области. Если вариант с салоном Вам не подходит, лимфатический дренаж можно делать дома. Самое главное — прежде чем начинать эту процедуру, узнайте у своего врача, нет ли у Вас противопоказаний. А дальше обучающие видео Вам в помощь! Благо их сейчас очень много в свободном доступе.
5. Берегите кожу живота от солнечных лучей
Мы не хотим заточить Вас в темнице на все 9 месяцев, нет! Мы лишь советуем всегда использовать крем от загара с высоким защитным фактором в те дни, когда вы хотите погреться на солнышке.
Посмотрите видео Марии Бежко, в котором она делится своим опытом предотвращения появления растяжек.
Растяжки — это одна из тех проблем, которую легче предотвратить, чем исправить. Любите и заботьтесь о себе! А если Вам понравилась наша статья, поделитесь ею с подругами. Возможно, им она тоже будет интересна.
